各種教室

ジュニアスイミング



■対象 幼児(4歳)~小学生~中学生
■内容 水慣れから4泳法マスターまでの段階指導です。


成人スイミング



■対象 高校生以上
■内容
[初心者クラス] 息つぎ・キックなどの基礎を練習します。
[初級者クラス] クロール・背泳ぎが泳げるように練習します。
[中級者クラス] 平泳ぎ・バタフライが泳げるように練習します
※〈クロール・背泳ぎが25m以上泳げる方対象〉


水中運動教室



浮力や抵抗など水の特性をいかして、バランス能力の向上や全身の筋力UPに効果抜群!!
泳げない方や体力に自信のない方でも、気軽に楽しめる運動です。
運動不足やストレス解消に役立ちます。

■日時 毎週月曜日 午前10時~午前10時40分
■月会費 4,500円(税別)


ピラティス



身体に負担をかけず、本来持っている柔軟性や強さを引出す、ムリ・ムダのないエクササイズ。
バランスを整え、姿勢や呼吸を改善し、健康的なスリムボディーヘと導きます。

■日時
水曜クラス 午後7時30分~午後8時30分
日曜クラス 午前10時~午前11時

〇第1期:5月~8月(全8回)第1期は中止となりました。
〇第2期:9月~12月(全8回)第2期は中止となりました。
〇第3期:1月~4月(全8回)


■料金
各クラス 6,000円(税別) 1期8回
水曜・日曜 同時受講11,000円(税別)

■講師
水曜 さかした先生
日曜 かじ先生




 

体育スクール

第1期(5月3日~9月13日)は中止となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

多種目のスポーツを体験しながら、スポーツの楽しさや
基本的な技術の習得、基礎体力の向上を目指す教室です。
難しいことは一切ないので、運動が苦手なお子様でも安心して
楽しく運動ができます。

 

 
 
 

太極拳教室

6月10日~9月16日は中止となりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋力強化、脳などの活性化が期待できます。
難しい動きなどはなく、年齢性別を問わず、どなたでも行うことができます。 

 

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