ジュニアスイミング
■対象 幼児(4歳)～小学生～中学生
■内容 水慣れから4泳法マスターまでの段階指導です。
成人スイミング
■対象 高校生以上
■内容
[初心者クラス] 息つぎ・キックなどの基礎を練習します。
[初級クラス] クロール・背泳ぎが泳げるように練習します。
[中級クラス] 平泳ぎ・バタフライが泳げるように練習します。
※〈クロール・背泳ぎが25m以上泳げる方対象〉
[上級クラス] 4泳法の泳力向上、個人メドレーに挑戦します。
水中運動教室
浮力や抵抗など水の特性をいかして、バランス能力の向上や全身の筋力ＵＰに効果抜群！！
泳げない方や体力に自信のない方でも、気軽に楽しめる運動です。
運動不足やストレス解消に役立ちます。
■日時 毎週月曜日 午前10時～午前10時40分
■月会費 4,950円（税込）
ピラティス教室
身体に負担をかけず、本来持っている柔軟性や強さを引出す、ムリ・ムダのないエクササイズ。
バランスを整え、姿勢や呼吸を改善し、健康的なスリムボディーヘと導きます。
太極拳教室 年齢を問わず楽しむことができる生涯スポーツです。 足腰の筋力の強化・大脳の活性化・心肺機能の増進による自己防衛免疫能力の増大といった様々な効果が期待できます。初めての方も基礎から学ぶことができますので安心してご参加ください。
随時無料で体験可能です。
チャレンジ！うんどう教室
多種目のスポーツ体験を通じてスポーツの楽しさや身体の動かし方を体験していただきます。
運動が苦手なお子様が主役です！！安心してご参加ください。
令和６年度第Ⅰ期の受付期間は４月８日（月）から２１日（日）です。
皆様のご参加をお待ちしております。
