ジュニアスイミング
■対象 幼児(4歳)～小学生～中学生
■内容 水慣れから4泳法マスターまでの段階指導です。
成人スイミング
■対象 高校生以上
■内容
[初心者クラス] 息つぎ・キックなどの基礎を練習します。
[初級クラス] クロール・背泳ぎが泳げるように練習します。
[中級クラス] 平泳ぎ・バタフライが泳げるように練習します。
※〈クロール・背泳ぎが25m以上泳げる方対象〉
[上級クラス] 4泳法の泳力向上、個人メドレーに挑戦します。
水中運動教室
浮力や抵抗など水の特性をいかして、バランス能力の向上や全身の筋力ＵＰに効果抜群！！
泳げない方や体力に自信のない方でも、気軽に楽しめる運動です。
運動不足やストレス解消に役立ちます。
■日時 毎週月曜日 午前10時～午前10時40分
■月会費 4,950円（税込）
ピラティス教室
身体に負担をかけず、本来持っている柔軟性や強さを引出す、ムリ・ムダのないエクササイズ。
バランスを整え、姿勢や呼吸を改善し、健康的なスリムボディーヘと導きます。
体育スクール
体育が苦手な小学生を対象に多種目のスポーツを体験していただき、体育を好きになっていただくことが
体育スクールの目標です。
令和５年度第Ⅰ期体育スクールの参加者の募集を行います。
今回は、陸上競技・器械体操・カローリング・卓球の４種目です。
太極拳教室 年齢を問わず楽しむことができる生涯スポーツです。 足腰の筋力の強化・大脳の活性化・心肺機能の増進による自己防衛免疫能力の増大といった様々な効果が期待できます。
令和５年度第１期太極拳教室を開催いたします。無料体験（１回限り）ができます。